”Jeg er ikke så hård ved mig selv mere og mit forhold til andre mennesker er blevet mere afslappet. Jeg føler, at jeg kan være mere mig selv og at jeg ikke behøver at holde en bestemt facade for at andre kan lide mig.”

Det har været særligt overraskende for mig, hvordan jeg er blevet mere tolerant over for mennesker, som jeg tidligere havde det ret anstrengt med.

Det har været spændende med de forskellige meditationer.

Og så er det gået op for mig, hvor vigtigt det er, at din stemme er behagelig at lytte til. Jeg har fået meget mere ud af kurset end forventet.”

Bente

”Siden jeg var helt ung, har jeg haft en ide om, at jeg har en tyk mave – og det har jeg faktisk slet ikke. Men det har alligevel fyldt meget, så jeg har i årevis gået og suget maven ind, for at ingen skulle opdage det. Det gik op for mig på kurset, at det slet ikke er vigtigt eller sundt, for som du siger, så er det svært at mærke mine følelser og grænser, når jeg ikke trækker vejret ned i maven. Det var svært at finde noget godt ved mig selv i starten på kurset, da min mave bare har fyldt så meget for mig. Nu er jeg begyndt at få mere balance i at se det gode i mig selv, og har klart fået en bedre fornemmelse for bare at være mig.”

“Det var virkeligt et wakeup call at forstå det der med motivationen bag handlinger. For jeg har nok altid haft svært ved rigtig at mærke mine egne grænser, og har brugt en masse energi på at forsøge at få folk til at kunne lide mig.Det  har ofte gjort mig ked af det, fordi jeg ikke rigtig følte at jeg blev set. Det ved jeg nu, at jeg også selv har et ansvar for. Så jeg er blevet meget bedre til at udtrykke mig og sætte grænser. Jeg er helt enkelt godt på vej til at slutte fred med mig selv.”

 Rikke

Jannie har igen fået et kærligt forhold til sin søster

”Vi har i mange år haft problemer med at være i samme rum til fødselsdage og sådan. Jeg følte altid, at hun opførte sig belærende og bedrevidende over for mig. Og set i bakspejlet, kan jeg da godt se, at jeg ligesom har været den lille passive søster. Men vi faldt ligesom bare helt automatisk ind i de samme gamle roller, hver gang vi var sammen.

Jeg har nok egentligt gået og ærgret mig i mange år over, at vores forhold ikke var bedre. Vi er trods alt søstre, og vi har været meget tætte som børn.

Mens vores børn boede hjemme, var der ligesom ikke tid til så meget andet, men efter de er flyttet hjemmefra fik jeg lyst til at gøre noget ved det.

Det er en meget interessant og overraskende viden, der ligger bag kurset – og på mange måder giver det bare mening. Men jeg ville aldrig have kunne komme frem til det selv. Jeg var egentligt lidt skeptisk i starten med det der online noget, men jeg har godt nok været rigtig glad for det. Nu kan jeg jo gå tilbage og høre det igen, hvis der lige er noget jeg skal have gentaget eller bekræftet.

Det har gjort en kæmpe forskel for mig med kurset. Det har været den helt rigtige måde at få et bedre og mere kærligt forhold til min søster igen. Jeg fik på kurset et helt nyt perspektiv på, hvordan jeg kunne gribe det an og en helt ny måde at se min søster på. Hun er selv blevet lidt interesseret i, hvad det er jeg har lært, da hun også kan mærke en forandring på mig.

Meditationerne bruger jeg stadig dagligt, for jeg bliver bare i så godt humør af at lave dem. Og det er selvfølgelig ikke kun min søster der har fået glæde af mit gode humør. Det har hele min familie.”

Janni