Lise Lotte Trujillo Mindfulness & Akupunktur
Fald i søvn og sov godt i 3 trin
- En enkel og forunderlig vej til ro i krop, sind, hjerne og hjerte
Bliv guidet ind i en dyb helende og afspændt tilstand gennem 3 særligt udvalgte meditationer, der hver især genskaber en naturlig energibalance i krop, sind, hjerne og hjerte. Døs hen, fald i søvn og sov godt.
Mindfulness MBSR (mindfulness baseret stress reduktion) - start 16. januar 2018
8-ugers MBSR forløb inkl. fordybelsesdag
Onsdage den 16. januar, den 23. januar, den 30. januar, den 6. februar, den 20. februar, den 27. februar, den 6. marts og den 13. marts kl. 18-20.30 2019.
Fordybelsesdagen afholdes søndag den 3. marts 2019 kl. 10-16.
OBS: Der er ikke undervisning den 13. februar (i uge 7).
Individuel session 1:1 - undervisning/samtale i Lystrup.
55-60 minutters 1:1 mindfulness & meditation eller samtale - tilpasset dig lige der hvor du er - Skal bruges inden 6 måneder fra købsdato.
5 individuelle sessioner i mindfulness & meditation - i Lystrup
55-60 minutters 1:1 mindfulness & meditation eller samtale - tilpasset dig lige der hvor du er - Skal bruges inden 12 måneder fra købsdato.
Individuel session 1:1 - undervisning/samtale online
55-60 minutters 1:1 mindfulness & meditation eller samtale - tilpasset dig lige der hvor du er - Skal bruges inden 6 måneder fra købsdato.
Vejen til mere nærvær og glæde i din hverdag
Et online mindfulness kursus over 5 uger
Vær i gang om 2 minutter og følg kurset som det passer dig.
Giv slip på den indre dommer - 4 trin til mere ro og livsglæde
– Online over 8 uger - vær i gang om 2 minutter.
Når dine relationer betyder meget for dig, og du gerne vil lærer at rumme og acceptere dig selv og dine kære med større overskud og uden at der opstår konflikter. Kurset indeholder en spirituel praksis med videnskabelig dokumentation om, hvordan du udvikler venlighed, medfølelse, accept og tilgivelse.
Et online kursus, der er dit for evigt.
Tilmeld dig og du er i gang om 2 minutter.